Entspannungstraining
Entspannung ist eine Reise, kein Ziel. Es gibt keine bessere Zeit, um entspannt zu sein als JETZT. Und es ist immer JETZT.
Stress ist ein Ausdruck von (zu) hoher Beanspruchung des Körpers und des Geistes. Stress entsteht z.B. durch Zeitdruck, Lärm, Mobbing oder auch Schlafdefizit. Unser Körper signalisiert uns irgendwann ein Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung - AUSZEIT.
Durch gezielte Entspannungsverfahren wie z.B. Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen, Atemtechniken, Körperreisen und spezielle Yoga-Übungen wird Entspannung im Alltag erreicht.
Kontakt
Praxisanschrift
Uhlengrund 34
21244 Buchholz
und tätig in:
SAMARIS bodycare GmbH
Wellness
Praxis für Krankengymnastik
Bahnhofstr. 2
21255 Tostedt
und
mobil im Kreis Recklinghausen
Wann,
wenn nicht
JETZT?